12 августа 2017
С 1 по 12 августа в живописном месте Минусинского района на базе отдыха «Мираж» был организован спортивный лагерь или учебно-тренировочные сборы для лучших спортсменов Красноярска юношеского и юниорского возраста. В состав этой группы я включил тройку лучших спортсменов нашей школы по итогам прошлого учебного года: Малышев Никита, Соломатова Алена и Павлов Сергей.
С самого начала мы рассматривали эту поездку не как лагерь для отдыха, а как учебно-тренировочные сборы для подготовки к предстоящему сезону. После летнего сезона и Первенства России ребята были распущены на отдых, поэтому было важно заложить функциональную базу и привести в порядок физические качества. Вообще, основными задачами для себя я видел помимо этого также закаливание организма и укрепление стоп. Поэтому ни дня не обходилось без купания, особенно после тренировки, а также в каждый тренировочный день были включены занятия босиком на песке на развитие стоп. Режим дня состоял из трех занятий: легкая зарядка в виде спортивных игр или растягивающих упражнений, первая тренировка в виде функциональной подготовки на основе кросса и различных беговых упражнений, и вторая тренировка в виде общефизической, общеукрепляющей, прыжковой и силовой подготовки.
Успешно ли были выполнены все задачи подготовки, можно будет узнать только в течение предстоящего сезона.
Также в рамках сбора организовали туристическую подготовку в виде двух походов, провели соревнования по ОФП и по спортивному ориентированию. Очень интересными получились соревнования по плаванию в виде преодоления пруда в расстояние 50м.
На самом деле трудно описать, насколько значим этот сбор оказался для самих детей, как в плане подготовки, так и в плане самостоятельности жизни, сплочения между собой, эмоций, открытий всего нового.
Хочется надеяться, что такие сборы будут ежегодными и что к данной тройке в следующем году примкнет ещё кто-нибудь достойный этого. А награждаться такими поездками действительно будут только самые лучшие и достойные.
Информацию подготовил физической культуры Черных А. Ю.
